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Jeanette hat ihre Schwester durch Suizid verloren, als diese noch sehr jung war. In dieser bewegenden Folge spricht Jeanette über die bis heute tiefe Beziehung und den großen Verlust, den diese Erfahrung in ihr Leben brachte. Sie reflektiert, wie ihre Trauer oft übersehen wurde und wie diese Erfahrung ihren Lebensweg prägte. Sie spricht offen über ihre Krisen und Herausforderungen. Eine mutige und inspirierende Folge über Resilienz und die Kraft, das Leben nach einem Schicksalsschlag neu zu gestalten.

Karsten hat seinen Vater durch Suizid verloren – und erst spät erfahren, dass es sich tatsächlich um einen Suizid handelte. In dieser Folge spricht er darüber, wie er sich nach langem Schweigen Schritt für Schritt mit der Thematik auseinandergesetzt hat. Er erzählt, wie er durch die Stasi-Akte seines Vaters ein neues – auch kritischeres – Bild von ihm gewonnen hat. Am Ende der Folge spricht Karsten darüber, was er heute für sich erreicht hat und in welchen Bereichen er noch Entwicklungspotenzial sieht.

In dieser Folge spricht Anna über ihren Weg nach zwei schweren Verlusten: Vor zwölf Jahren hat sie ihre Mutter und vor zehn Jahren ihren Bruder durch Suizid verloren. Offen erzählt sie, wie sie ihre Trauer erlebt hat, mit Schuldgefühlen umgeht und gelernt hat, Hilfe anzunehmen und Grenzen zu setzen. Sie berichtet, wie sie von den Suiziden erfahren hat, welche Rolle sie in der Familie hatte und wie sie es geschafft hat, sich für sich selbst zu entscheiden. Trotz der schweren Thematik zeigt Anna, dass Trauer und Lebensmut nebeneinander bestehen können – und dass authentischer Umgang mit Gefühlen ein wichtiger Teil...

„Es gibt kein Rezept, wie man mit so etwas umgeht“, sagt Gaby in dieser Podcastfolge.
Gaby hat ihren Sohn Jan durch Suizid verloren. Wir sprechen mit ihr über die erste Zeit nach seinem Tod, über das Thema Depression, darüber, was ihr in ihrer Trauer geholfen hat und wie wichtig für sie Kontakt und Gespräche geworden sind. Außerdem erzählt Gaby, woran sie denkt, wenn sie heute an Jan erinnert wird.
Am Ende bleibt ein zentraler Gedanke: „Keine Angst vor Kontakt, vor Austausch und vor Gesprächen.“

Ari hat ihren Vater und ihren Onkel durch Suizid verloren. In dieser Folge spricht sie über ihre Erfahrungen vor und nach dem Verlust. Dabei berührt sie zwei wichtige Themen: Männersuizidalität und die Verantwortung von Kindern psychisch erkrankter Eltern. Zudem berichtet sie, wie sie durch diese Erfahrungen zum Engagement im Bereich mentale Gesundheit gekommen ist und einen Weg gefunden hat heute offen über ihren Verlust zu sprechen. Die damit verbundene Erfahrungen haben Ari gestärkt sich für sich selbst einsetzen zu können.

In der zweiten Staffel sprechen wir, Anika und Sophia, mit Menschen, die durch einen Suizid einen nahestehenden Menschen verloren haben – Eltern, Kinder, Geschwister und Partner*innen.
Sie teilen mit uns ihre Erfahrungen, erzählen von den Herausforderungen vor und nach dem Verlust, von offenen Fragen und den Themen, die sie bis heute begleiten.
Die Gespräche zeigen, wie unterschiedlich Trauer erlebt wird – und gleichzeitig, dass niemand damit allein bleiben muss.
Wir sind dankbar für das Vertrauen und die Offenheit, mit der unsere Gesprächspartner*innen ihre Geschichten mit uns teilen.
Es bedeutet uns viel, diese Gespräche weitergeben zu dürfen.
Wir hoffen, dass sie...

UPDATE!!! Neue Folge starten ab Herbst!!!
Hallo 2025. Danke an Alle Zuhörenden. Dieser Podcast war etwas ganz besonderes für uns und so soll es auch bleiben. Nach einer kleinen Pause werden wir im Frühjahr mit neuen Folgen starten. Mit Gesprächen über Trauer von Hinterbliebenen. Weitere Informationen erhalten ihr über unseren Instagram Kanal berlinbesu

In der fünften Folge Teil 2 ist Marco zu Gast. Marco hat seinen Vater durch Suizid verloren. Er spricht über die bestehende Verbindung zu seinem Vater und Rituale die ihm wichtig sind. Wir sprechen mit Marco auch über eigene Suizidversuche und die Wichtigkeit sich Hilfe zu holen und über das Thema Suizid zu sprechen. Danke Marco für das Gespräch!

In der fünften Folge Teil 1 sprechen wir über Abschied und Rituale. Welche Rituale begegnen uns in der Arbeit? Wir sprechen auch darüber wie Abschied und in Verbindung bleiben zusammenhängt. Auch in dieser Folge hören wir ein Gedicht von Julia. Julia hat uns das Gedicht vorgelesen welches Sie für die Beerdigung von Dominik geschrieben hat. Danke dafür. Ein Hinweis: Der zweite Teil dieser Folge wird am 26.12.24 veröffentlicht.

In der vierten Folge sprechen wir über Gefühle. Zu Beginn geben wir einen kurzen allgemeinen Input zum Thema Grundemotionen. Wir sprechen darüber welche Gefühle im Trauerprozess vorkommen können. Wir besprechen warum Wut im Trauerprozess auch eine Errungenschaft sein kann, wie Schuldgefühle entstehen und warum sie ein Anker sein können. Scham trägt auch dazu bei das Suizid schwer thematisiert werden kann.